低体重は妊娠しにくいってホント?

低体重妊娠しにくい

私は妊娠を望む30歳主婦です。


結婚して2年。現在妊活3か月目です。


でも私には課題があります。


それは低体重の痩せすぎ体型ってことです。


身長155㎝で体重は38キロです。


BMI値は15.8


成人女性としては低体重です。


そんな私が焦ったのは


「低体重は妊娠しにくい」というウワサです。


妊活をはじめて3か月。まだ妊娠はしていません。


そして「不妊症」と言われるまであと9か月。


だんだんリミットが迫っていることに焦りを感じてきたんです。

低体重が妊娠しにくい理由とは?

排卵検査薬前日より薄い
低体重が妊娠しにくいと言われるのは


ただただ体重は軽く華奢な体格だから。


だと思っていました。


でもそんな浅い理由ではありませんでした。

低体重が妊娠しにくい理由①栄養不足

低体重の人に共通するのは


😥 食に興味がない

😥 一人前食べられない


栄養が十分に摂れてないんですね。


実はこれってすごく深刻なんです。


栄養は生きていくために必要な臓器を優先して運ばれます。


子宮や卵巣へ栄養を送るのは後回しにされてしまうんです。


栄養不足ままだと子宮や卵巣がうまく機能せず、排卵がなくなってしまうこともあるんです。

低体重が妊娠しにくい理由②冷え性

「冷え性」も低体重の人に共通します。


冷え性は血流が悪い状態です。


血流が悪いと冷えるだけでなく、子宮や卵巣に栄養が届かなくなるんです。


結果どうなるかというと。。。

東洋医学では、子宮や卵巣に栄養分やホルモンが行き渡らなくなると、月経不順や子宮筋腫、子宮内膜症などの症状を引き起こすと考えられています。他にも子宮内膜が厚くなりにくく、着床の妨げになるとも言われています。


助産師監修
https://www.amoma.jp/column/ninkatsu/food/24602.html


妊娠しにくい身体になってしまうんですね。

 

太れば妊娠しやすくなるの?

低体重が妊娠しにくいと知って自分を恨みました。


今よりもう少し太ってBMI値を標準にすれば妊娠しやすくなるかも!と思ったんです。


食事量を増やしたり間食してみたり。


太る努力をしてみました。


でも私には負担だったんでしょうね。


体調崩した上に、結局太れないままで終わりました。

太ればいいってもんじゃない

低体重だから太る努力をしよう


これは間違った判断でした。


一生懸命食べて太っても、冷え性で血行が悪かったら意味がないからです。


低体重の私が本当にすべきことは


まず冷え性を改善することだったんです!


血行をよくすれば子宮や卵巣まで栄養を届けることができるからです。


お風呂に浸かったり、ホットヨガをしたり。


とにかく身体があたたまりそうなことはとことん試してみました。


でも思ったほど実感できなかったのが正直なところです。


もっと早く冷え性をどうにかできないか。


温活を試していく中で、唯一実感できたのがマカでした。

冷え性を卒業しました

今まで散々温活はしてきましたから、


マカもはじめは半信半疑でした。


でも結論からいうと一番よかった!


カイロがなくても過ごせるようになったからです。


氷点下の寒い日でも芯から冷えを感じることがありません。


妊娠しやすい身体に一歩近づけたと思うとうれしくて仕方ありませんでした♪

妊活中の冷えはマカにおまかせ

ヤマノマカ2粒
妊活中の冷えはマカにおまかせして正解でした◎


昔からママになりたいと望む女性たちの間で話題になったのがマカだったそうです。


マカにはバランスよく栄養豊富に含まれています。


リズムが崩れる
ひんやり感が気になる
ストレスからくる乱れ


そんな妊活中の女性のバランスを整えてくれます。


でもマカだったらどれでもいいってワケではないみたいですよ。

マカを選ぶならペルー産

原産国は国産が一番安全で質がいいと思いますよね?


でも実はそれ、間違いだったんです!


マカは本場ペルーで育ったものが一番栄養価が高いからです!


ペルーと日本の環境を比べれば一目瞭然!

ヤマノマカペルー産標高


質のいいマカを育てるには、富士山よりも高い山で育てないといけないんですね。


育った環境で栄養成分にもこんな違いが!

ヤマノマカ有用成分


「国産」で選ぶのはやめました。


品質や栄養価が大事なんですよね。


私はヤマノマカを選びました。


ペルー産100%有機マカです。

ヤマノマカJAS


きなこのような香ばしい香りで


意外と飲みやすいです。


コスパももちろん気になるところでしたが


1日たった66円です!


カイロを買うよりもコスパがいいです!


低体重でもマカをはじめたおかげで妊娠しやすい身体に一歩近づけたと思います。

★JAS認定有機マカ100%

★マカの本場ペルー産

★1日たった66円



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