妊活4か月目まだ妊娠しない!病院にいくべき?

妊活4か月目

妊活を始めて4か月目に突入しました。


過去3回の失敗ですでに心が折れそうです。


もしかしたら妊娠してるかも♪なんて期待しながら、身体に負担のないように気をつけているのに生理がきた時の虚しさ・・・


なんだか悲しくなります。

私ってもしかして不妊?!

痩せすぎ不妊6
年齢も30歳だしやっぱり心のどこかで常に焦りがあります。


過去の3回で妊娠できなかったため


もしかして自分って不妊体質なのかもって思ってきました。


不妊とは

「1年以内に妊娠に至れない状態」

WHO、日本産科婦人科学会より


ということは妊活4か月目の私はまだ「不妊」ではないようです。


でもチャンスはあと9回しかないって思ったらどんどん不安が押し寄せますね(泣)


ホント泣きたくなる。


でもプラスに考えればまだ9回もある!


妊活4か月目に突入したところで今一度、妊活の基本を振り返ってみました。

そもそも排卵日合ってる?

痩せすぎ不妊7

私は妊活をはじめて4か月。


過去の3回で妊娠に失敗していることを考えると、


本当に排卵日合ってんのか?!


って疑わしくなりました。


毎月排卵日と思われる日にはどろっとした”かたまり”(ゼリーのような)ものが出ます。


排卵期のおりものについて調べたところ

色は透明に近くなり、粘り気が強くゼリー状となる場合もあります。

パークサイド広尾レディスクリニック  内山明好 院長
http://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/1086


と書かれていたので間違いないと思います。


でも排卵期はゼリーのようなおりものが2~3日続くそう。


これじゃ~どの3日間のうちのどのタイミングで排卵しているかなんてわからないですね。


なんかもっとわかりやすいサインでも出てくれたらいいのに。


1回1回貴重なチャンスを逃したくないので排卵検査薬を使うようにしています。

基礎体温はきちんと測ったほうがいい?

基礎体温計
排卵日を知るために基礎体温は大事って言いますよね。


私は妊活をはじめた1ヶ月目から基礎体温は毎日測っています。


ただ、グラフをつけていくと、全然体温が安定していないことに気づいたんです。


出来上がったグラフはガタガタ。


高温期か低温期かはっきりわからず、全然参考にならなかったんですよね。


なかなか安定しない体温に不安は増すし、休みに日まで早起きして体温を測ることがストレスになっていました。


こんなストレスを感じるぐらいなら、排卵検査薬をほうがいいなと思いました。


排卵検査薬はホルモン分泌に反応してラインが出るので


基礎体温表をつけるよりも排卵日がわかりやすいからです。


ただ基礎体温を測ることでメリットもありました。


それは自分が低体温だということが分かったことです。


35度台になることがあって、自分はかなりの冷え症なんだなと分かりました。


排卵日がわからなくても自分の体質を知るきっかけになったの、1~2ヶ月は続けてみてもいいと思います◎

サプリは飲んだほうがいいの?

サプリメント
2000年から厚生労働省が葉酸の摂取を推奨しはじめました。


そして2017年からテレビでは葉酸サプリのCMが始まりました。


こうした背景を見ていると、どんどん葉酸の重要性は高まってきてるのかなって感じます。


ただ、「妊娠したいから飲んでおく」みたいな軽い気持ちでサプリを選ぶのは危険だな~と思います。


もちろん、葉酸が摂れることには間違いありませんが


自分に合ったサプリを選ぶべきなんですよね。


自分が妊娠するために何が足りないか?


をしっかり考えるべきだと思います。


私は自分の身体や体質を知りました。


💡 「痩せすぎ」であること

💡 「冷え症」であること

💡 少食で「栄養不足」であること


だから自分に足りないものを補えるサプリだけを飲んでいます。


>>私が飲んでいるサプリはこちらにまとめています。

病院にいくべき?

病院
妊活4か月目でまだ一度もレディースクリニックに行っていない人は行くことをおすすめします。


私は妊活をはじめてすぐにブライダルチェックを受けました。

・子宮頸がん検査
・超音波検査
・おりもの検査(性病チェック)
・血液検査(免疫の確認)



これから妊娠できる身体かどうか、基本的な検査をしてもらえるものです。


これは大きな病院に行く必要はなく、地元にあるレディースクリニックで十分です。


なにか引っかかるものがあれば、妊活の前にまずは治療は必要となるのでブライダルチェックは必須ですよ~♪


妊活4か月目なら不妊治療専門病院に行く必要はないかと思います。


まだ不妊ではないし、私も不妊治療専門病院には通っていません。


(精神的にも金銭的にもかなり追いつめられるのでできれば行きたくない。笑)


病院に行かなくても今できることはたくさんあります!


まずは自分の体質を知ってできることをしていきましょう♪



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