高温期の足の冷えは妊娠のサイン?

高温期足の冷え
妊活女性にとって排卵日をすぎたころから始まる


「高温期」は毎月ドキドキですよね。


そんな高温期に足の冷えを感じる。


これってもしかして・・・

高温期の足の冷えの意味とは??

妊娠できるか不安
高温期に足が冷えるというのは


妊娠のサインかもしれません。


妊娠超初期症状には下痢や頭痛、


手足が冷えるという症状があるんですよね。


自律神経はホルモンのバランスが乱れることで


血行不良になります。


だから身体や手足が冷えてしまうんですね。


冷えは万病の元!


と言われるように妊娠中の冷えももちろんNGです。


足が冷えると感じたら温めるようにしましょう。


腹巻、靴下などで温かくしておいてくださいね♪

高温期が何日続くかチェックしてみよう

基礎体温グラフi
高温期に足の冷えを感じるなと思ったら


高温期が何日続くかチェックしてみましょう!

高温期が14日以上続いた時、妊娠している確率が高くなります。

http://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/1663


高温期は本来12~14日当たりが目安です。


14日以上続いていたら妊娠の可能性が高くなっています♪


早めにクリニックで受診することをおすすめします◎

妊娠の準備できてる?

痩せすぎ不妊7
妊娠の準備、できてますか?


これからおなかの中であかちゃんを育てていくとなると



ママになる私たちがあかちゃんの分までしっかり栄養を摂らないといけません。


今の食生活に自信はもてるでしょうか?

野菜
外食多くありませんか?

インスタントに頼ってませんか?

自炊しててもバランスよく栄養摂れてますか?


私はこの質問をされたとき、


自分の栄養には自信がもてませんでした。


おなかがいっぱいになればいいや♪


ぐらいな感じだったので野菜不足でした。


だから私は葉酸サプリを飲んでいます。


葉酸は厚生労働省も推奨しているほど大事な成分です。


葉酸が足りなかったら、


おなかの中であかちゃんが健康に育ちません。


これからうまれてくるあかちゃんには健康で生まれてきてほしいですよね?


普段の食事からはとりきれない栄養は


サプリメントに力を借りましょう♪

妊娠中にサプリを飲んで大丈夫?

サプリメント大事な時期だからこそ


身体の中に入れるものには心配があると思います。


だから私ははぐくみ葉酸を飲んでいます。


オーガニックレモンから摂れる


自然由来の葉酸なんです。


身近な食べ物から摂れる葉酸だから安心ですよね。


サプリメントになるまでの過程って目に見えないので心配でした。


でもはぐくみ葉酸は医薬品レベルの品質・安全管理のもので作られています。


はぐくみ葉酸GMP


衛生面でも安心です。


葉酸は妊娠1か月以上前から飲みましょうと


厚生労働省が推奨しています。


あかちゃんの健康を考えて


これからの妊婦生活の準備もすすめていきましょう♪



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